{"id":1581,"date":"2022-09-26T06:36:07","date_gmt":"2022-09-26T06:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/oglooks.com\/?p=1581"},"modified":"2023-04-04T08:28:37","modified_gmt":"2023-04-04T08:28:37","slug":"top-height-increasing-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/top-height-increasing-tips\/","title":{"rendered":"6 wskaz\u00f3wek, jak zwi\u0119kszy\u0107 sw\u00f3j wzrost: aby\u015b m\u00f3g\u0142 by\u0107 wy\u017cszy ni\u017c kiedykolwiek!"},"content":{"rendered":"<figure><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">D\u017awignia kolankowa<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/top-height-increasing-tips\/#Height_Increasing_Tips\" >Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce zwi\u0119kszania wysoko\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/top-height-increasing-tips\/#Go_for_High_Heels\" >Postaw na wysokie obcasy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/top-height-increasing-tips\/#Stand_in_the_Right_Position\" >Sta\u0144 we w\u0142a\u015bciwej pozycji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/top-height-increasing-tips\/#Try_a_Stretching_Exercises\" >Wypr\u00f3buj \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/top-height-increasing-tips\/#Use_Props_to_Look_Taller\" >U\u017cyj rekwizyt\u00f3w, aby wygl\u0105da\u0107 na wy\u017cszego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/top-height-increasing-tips\/#Try_Shoe_Lifts\" >Wypr\u00f3buj podno\u015bniki do but\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/top-height-increasing-tips\/#Learn_Good_Posture\" >Naucz si\u0119 dobrej postawy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Height_Increasing_Tips\"><\/span>Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce zwi\u0119kszania wysoko\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wed\u0142ug bada\u0144 przeprowadzonych przez University of St Thomas, osoby wysokie maj\u0105 wi\u0119ksze szanse na otrzymanie ofert pracy i awansu. Nie oznacza to, \u017ce musisz czu\u0107 si\u0119 jak pora\u017cka z powodu bycia niskim i od teraz mie\u0107 uraz\u0119 do swoich wysokich przyjaci\u00f3\u0142. W rzeczywisto\u015bci istnieje kilka sposob\u00f3w na zwi\u0119kszenie wzrostu, kt\u00f3re nie wymagaj\u0105 przechodzenia przez operacj\u0119 lub zak\u0142adania wind w butach. Jest wiele rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 ju\u017c teraz, aby zapewni\u0107 sobie dodatkow\u0105 przewag\u0119 w ka\u017cdej sytuacji i poczu\u0107 si\u0119 pewniej! Przeczytaj nasze 6 wskaz\u00f3wek, jak zwi\u0119kszy\u0107 sw\u00f3j wzrost, aby\u015b m\u00f3g\u0142 sta\u0107 jak drzewo, kiedy tylko chcesz.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Go_for_High_Heels\"><\/span><strong>Postaw na wysokie obcasy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u015bli chcesz zwi\u0119kszy\u0107 sw\u00f3j wzrost, rozwa\u017c sp\u0119dzanie du\u017cej ilo\u015bci czasu na wysokich obcasach. Powodem, dla kt\u00f3rego obcasy s\u0105 tak popularne w\u015br\u00f3d kobiet, jest to, \u017ce faktycznie mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziesz wy\u017cszy. Chocia\u017c nie jest to zalecane dla kobiet, kt\u00f3re s\u0105 ni\u017csze, poniewa\u017c mo\u017ce to uszkodzi\u0107 kr\u0119gos\u0142up, jest to \u015bwietna opcja dla kobiet o ponadprzeci\u0119tnym wzro\u015bcie. Kolejn\u0105 zalet\u0105 noszenia obcas\u00f3w jest to, \u017ce pomagaj\u0105 one sta\u0107 pewniej. Badanie z 2011 roku wykaza\u0142o, \u017ce osoby nosz\u0105ce wysokie obcasy chodz\u0105 inaczej ni\u017c osoby nosz\u0105ce buty na p\u0142askim obcasie. Kiedy chodzisz na obcasach, k\u0142adziesz wi\u0119kszy nacisk na kulki st\u00f3p, co powoduje, \u017ce naturalnie stoisz wy\u017cszy.<\/p>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce noszenie obcas\u00f3w to nie tylko wygl\u0105danie na wy\u017csze, ale tak\u017ce na to, by wygl\u0105da\u0107 na szczuplejsz\u0105. Powszechnym b\u0142\u0119dem jest przekonanie, \u017ce szpilki sprawiaj\u0105, \u017ce wygl\u0105dasz na ni\u017csz\u0105. Wszystko, co robi\u0105 obcasy, to zbli\u017cenie ci\u0119 do poziomu oczu osoby, z kt\u00f3r\u0105 rozmawiasz. W zale\u017cno\u015bci od wzrostu mog\u0105 skr\u00f3ci\u0107 nogi lub doda\u0107 troch\u0119 dodatkowego uniesienia. Je\u015bli jeste\u015b powy\u017cej \u015bredniego wzrostu, mo\u017cesz sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziesz wygl\u0105da\u0107 na ni\u017csz\u0105 w szpilkach. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c sprawi\u0107, \u017ce twoje nogi b\u0119d\u0105 wygl\u0105da\u0107 na kr\u00f3tsze. Je\u015bli jeste\u015b ni\u017csza ni\u017c przeci\u0119tna, mo\u017cesz nosi\u0107 obcasy, aby wygl\u0105da\u0107 na wy\u017csz\u0105.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stand_in_the_Right_Position\"><\/span><strong>Sta\u0144 we w\u0142a\u015bciwej pozycji<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nast\u0119pn\u0105 na naszej li\u015bcie wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych zwi\u0119kszania wzrostu jest stanie we w\u0142a\u015bciwej pozycji. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas tak naprawd\u0119 nie zwraca uwagi na swoj\u0105 postaw\u0119, ale warto o tym pami\u0119ta\u0107. Zgarbienie si\u0119 sprawia, \u017ce wydajesz si\u0119 niski i zamkni\u0119ty, podczas gdy dobra postawa mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziesz wygl\u0105da\u0107 na bardziej pewnego siebie i kontroluj\u0105cego. Kiedy si\u0119 garbisz, zwracasz uwag\u0119 na swoje \u201edolne\u201d partie cia\u0142a, a kiedy stoisz wysoko, zwracasz uwag\u0119 na g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a. To doskona\u0142y spos\u00f3b na zwi\u0119kszenie wzrostu bez wiedzy innych os\u00f3b. \u0106wicz wstawanie z wyci\u0105gni\u0119tymi ramionami i wysoko uniesion\u0105 g\u0142ow\u0105. To nie tylko sprawi, \u017ce b\u0119dziesz wygl\u0105da\u0107 na bardziej pewn\u0105 siebie, ale tak\u017ce sprawi, \u017ce b\u0119dziesz wygl\u0105da\u0107 na wy\u017csz\u0105. Je\u015bli chcesz zwi\u0119kszy\u0107 sw\u00f3j wzrost, ale nie chcesz kupowa\u0107 podno\u015bnik\u00f3w pi\u0119ty, postawa jest \u015bwietnym sposobem na to. Sta\u0144 prosto, odchyl ramiona do ty\u0142u i trzymaj g\u0142ow\u0119 wysoko. Mo\u017cesz by\u0107 zaskoczony, jak \u0142atwo jest wygl\u0105da\u0107 na wy\u017cszego bez wiedzy kogokolwiek.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Try_a_Stretching_Exercises\"><\/span><strong>Wypr\u00f3buj \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mo\u017cesz pomy\u015ble\u0107, \u017ce utkn\u0105\u0142e\u015b z wysoko\u015bci\u0105, kt\u00f3r\u0105 otrzyma\u0142e\u015b, ale nie musisz! \u0106wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce mog\u0105 pom\u00f3c Ci jeszcze bardziej urosn\u0105\u0107. To brzmi szalenie, ale to prawda! Mo\u017cesz nawet zauwa\u017cy\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119 w swoim wzro\u015bcie ju\u017c po kilku miesi\u0105cach rozci\u0105gania. Zaleca si\u0119 rozci\u0105ganie ka\u017cdego dnia, aby uzyska\u0107 najlepsze rezultaty. Istnieje kilka r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w rozci\u0105gania, kt\u00f3re mo\u017cesz wypr\u00f3bowa\u0107, aby zwi\u0119kszy\u0107 sw\u00f3j wzrost. Mo\u017cesz nawet spr\u00f3bowa\u0107 jogi lub pilatesu, poniewa\u017c maj\u0105 one na celu pom\u00f3c Ci rozci\u0105gn\u0105\u0107 mi\u0119\u015bnie. Innym \u015bwietnym sposobem na zwi\u0119kszenie wzrostu jest rozci\u0105gni\u0119cie plec\u00f3w. Mo\u017cesz to zrobi\u0107, wyci\u0105gaj\u0105c r\u0119ce nad g\u0142ow\u0119 i rozci\u0105gaj\u0105c plecy. Mo\u017cesz nawet spr\u00f3bowa\u0107 rozci\u0105gn\u0105\u0107 kr\u0119gos\u0142up, siedz\u0105c na pod\u0142odze i odchylaj\u0105c si\u0119 do ty\u0142u, a\u017c poczujesz rozci\u0105gni\u0119cie kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Use_Props_to_Look_Taller\"><\/span><strong>U\u017cyj rekwizyt\u00f3w, aby wygl\u0105da\u0107 na wy\u017cszego<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mo\u017cesz tak\u017ce u\u017cy\u0107 rekwizyt\u00f3w, aby zwi\u0119kszy\u0107 sw\u00f3j wzrost bez noszenia obcas\u00f3w. Korzystanie z ma\u0142ego notatnika mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziesz wygl\u0105da\u0107 na bardziej pewn\u0105 siebie, co mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziesz wygl\u0105da\u0107 na nieco wy\u017cszego. Je\u015bli u\u017cywasz ma\u0142ego notatnika, mo\u017ce sprawia\u0107 wra\u017cenie, \u017ce masz du\u017co do powiedzenia i wiesz, o czym m\u00f3wisz. Mo\u017cesz tak\u017ce u\u017cy\u0107 ma\u0142ego sk\u0142adanego parasola podr\u00f3\u017cnego i nosi\u0107 kr\u00f3tk\u0105, dopasowan\u0105 kurtk\u0119, gdy jeste\u015b poza domem. Mo\u017cesz nawet nie zdawa\u0107 sobie sprawy, \u017ce dzi\u0119ki tym rekwizytom faktycznie zwi\u0119kszasz sw\u00f3j wzrost. Je\u015bli masz na sobie kurtk\u0119, upewnij si\u0119, \u017ce nie jest ona za d\u0142uga. Nie chcesz, aby przechodzi\u0142a przez tali\u0119 lub mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziesz wygl\u0105da\u0107 na ni\u017csz\u0105. Kiedy trzymasz ma\u0142y parasol, upewnij si\u0119, \u017ce trzymasz go obiema r\u0119kami, aby unikn\u0105\u0107 wra\u017cenia, \u017ce si\u0119 za nim chowasz. To wszystko s\u0105 proste sposoby, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cesz zwi\u0119kszy\u0107 sw\u00f3j wzrost, gdy jeste\u015b poza domem.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Try_Shoe_Lifts\"><\/span><strong>Wypr\u00f3buj podno\u015bniki do but\u00f3w<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u015bli szukasz bardziej trwa\u0142ego sposobu na zwi\u0119kszenie swojego wzrostu, mo\u017cesz wypr\u00f3bowa\u0107 podnoszenie but\u00f3w. Podno\u015bniki do but\u00f3w to wk\u0142adki, kt\u00f3re wk\u0142adasz do but\u00f3w, aby zwi\u0119kszy\u0107 sw\u00f3j wzrost. S\u0105 niedrogie i mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 latami bez konieczno\u015bci ich wymiany. Podno\u015bniki do but\u00f3w to \u015bwietny spos\u00f3b na zwi\u0119kszenie wzrostu, je\u015bli jeste\u015b na okre\u015blonej wysoko\u015bci i chcesz tam pozosta\u0107. Je\u015bli chcesz zmieni\u0107 sw\u00f3j wzrost i sta\u0107 si\u0119 ni\u017cszym, istniej\u0105 urz\u0105dzenia do skracania st\u00f3p i \u0107wiczenia, kt\u00f3re mo\u017cesz wypr\u00f3bowa\u0107. Podno\u015bniki do but\u00f3w to \u015bwietny spos\u00f3b na zwi\u0119kszenie wzrostu, ale maj\u0105 pewne wady. Pierwsz\u0105 wad\u0105 jest to, \u017ce s\u0105 zauwa\u017calne. Je\u015bli pracujesz w miejscu pracy, w kt\u00f3rym obowi\u0105zuj\u0105 \u015bcis\u0142e zasady dotycz\u0105ce ubioru, mo\u017cesz nie by\u0107 w stanie ich nosi\u0107. Trzeba te\u017c uwa\u017ca\u0107, gdy nosi si\u0119 podeszwy do but\u00f3w. Je\u015bli s\u0105 zbyt wysokie lub zas\u0142aniaj\u0105 widok, mo\u017cesz nie widzie\u0107, dok\u0105d zmierzasz. Najlepiej nosi\u0107 je z kr\u00f3tszymi butami, poniewa\u017c zajmuj\u0105 troch\u0119 miejsca w dolnej cz\u0119\u015bci but\u00f3w.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Learn_Good_Posture\"><\/span><strong>Naucz si\u0119 dobrej postawy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wreszcie, mamy inny prosty spos\u00f3b na zwi\u0119kszenie wzrostu. Jednym ze sposob\u00f3w na naturalny wzrost jest nauka prawid\u0142owej postawy. Postawa to spos\u00f3b, w jaki utrzymujesz swoje cia\u0142o w pozycji pionowej. Mo\u017ce to oznacza\u0107 stanie prosto z plecami do ty\u0142u lub siedzenie wysoko na krze\u015ble. Za ka\u017cdym razem, gdy siadasz, upewnij si\u0119, \u017ce siedzisz wysoko na krze\u015ble. Je\u015bli si\u0119 garbisz, dos\u0142ownie skracasz si\u0119. Aby sta\u0107 si\u0119 wy\u017cszym, mo\u017cesz po\u0142o\u017cy\u0107 r\u0119ce na biodrach lub po\u0142o\u017cy\u0107 r\u0119ce za g\u0142ow\u0105. Pomo\u017ce ci to sta\u0107 wy\u017cej, nie sprawiaj\u0105c, \u017ce b\u0119dziesz wygl\u0105da\u0107 zbyt zarozumiale. To wszystko s\u0105 proste sposoby, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c Ci zwi\u0119kszy\u0107 sw\u00f3j wzrost bez konieczno\u015bci noszenia obcas\u00f3w lub u\u017cywania innych niepor\u0119cznych przedmiot\u00f3w. Je\u015bli jeste\u015b niski, mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 jak wyrzutek, ale prawda jest taka, \u017ce mo\u017cesz robi\u0107 te same rzeczy, co wysocy ludzie. Musisz si\u0119 tylko nauczy\u0107, jak to robi\u0107.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce zwi\u0119kszania wzrostu Wysocy ludzie cz\u0119\u015bciej otrzymuj\u0105 oferty pracy i awansuj\u0105, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez University of St Thomas. Nie oznacza to, \u017ce potrzebujesz\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1593,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[362],"tags":[166,164,165],"class_list":["post-1581","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-extra","tag-height-increase","tag-height-increase-tips","tag-increasing-your-height"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1581"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1581\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}