{"id":1484,"date":"2022-09-24T14:21:41","date_gmt":"2022-09-24T14:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/oglooks.com\/?p=1484"},"modified":"2023-04-04T08:28:40","modified_gmt":"2023-04-04T08:28:40","slug":"oily-skin-treatment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/oily-skin-treatment\/","title":{"rendered":"5 najlepszych domowych \u015brodk\u00f3w na t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0119"},"content":{"rendered":"<figure><\/figure>\n<p>Czy wiesz, \u017ce Twoja sk\u00f3ra jest najwi\u0119kszym organem cia\u0142a? Je\u015bli to nie by\u0142o wystarczaj\u0105co zaskakuj\u0105ce, oto kolejny fakt: Czy wiesz, \u017ce olej na naszej sk\u00f3rze jest naturaln\u0105 reakcj\u0105, kt\u00f3ra pomaga chroni\u0107 j\u0105 przed zarazkami i bakteriami? To t\u0142uste uczucie, kt\u00f3rego tak cz\u0119sto pr\u00f3bujemy si\u0119 pozby\u0107, jest w rzeczywisto\u015bci dobr\u0105 rzecz\u0105. S\u0105 jednak osoby, kt\u00f3re maj\u0105 nadmiern\u0105 produkcj\u0119 sebum na sk\u00f3rze. Mo\u017ce to by\u0107 spowodowane nadmiern\u0105 aktywno\u015bci\u0105 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych (cz\u0119\u015b\u0107 sk\u00f3ry produkuj\u0105ca olej). Rezultatem jest t\u0142usta sk\u00f3ra, kt\u00f3ra dla wielu os\u00f3b mo\u017ce by\u0107 wstydliwa i k\u0142opotliwa. Sk\u00f3ra t\u0142usta mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce poczujesz si\u0119 skr\u0119powana, zw\u0142aszcza latem, kiedy pot i upa\u0142 jeszcze bardziej j\u0105 uwidaczniaj\u0105. Mo\u017cesz mie\u0107 wra\u017cenie, \u017ce wszyscy ca\u0142y czas patrz\u0105 na twoj\u0105 t\u0142ust\u0105 twarz. Ale nie b\u00f3j si\u0119! Istnieje wiele sposob\u00f3w skutecznego i naturalnego leczenia t\u0142ustej sk\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c w domu<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">D\u017awignia kolankowa<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/oily-skin-treatment\/#What_is_Oily_Skin\" >Co to jest sk\u00f3ra t\u0142usta?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/oily-skin-treatment\/#Why_is_Your_Skin_Producing_So_Much_Oil\" >Dlaczego Twoja sk\u00f3ra produkuje tak du\u017co oleju?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/oily-skin-treatment\/#How_to_Treat_Oily_Skin\" >Jak leczy\u0107 t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/oily-skin-treatment\/#Natural_remedies_for_oily_skin\" >Naturalne sposoby na t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/oily-skin-treatment\/#Home_Remedies_for_Oily_Skin\" >Domowe sposoby na t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/oglooks.com\/pl\/oily-skin-treatment\/#Conclusion\" >Wniosek<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_is_Oily_Skin\"><\/span><strong>Co to jest sk\u00f3ra t\u0142usta?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sk\u00f3ra t\u0142usta jest spowodowana nadprodukcj\u0105 sebum, oleistej substancji wydzielanej przez gruczo\u0142y znajduj\u0105ce si\u0119 w sk\u00f3rze. Powoduje to zatykanie por\u00f3w, co skutkuje zask\u00f3rnikami, pryszczami i nier\u00f3wnym kolorytem sk\u00f3ry. Chocia\u017c t\u0142usta sk\u00f3ra jest chorob\u0105 dziedziczn\u0105, nadmierne wydzielanie sebum w sk\u00f3rze mo\u017ce by\u0107 spowodowane wieloma czynnikami, w tym diet\u0105, hormonami i wiekiem. Je\u015bli masz t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0119, mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107, \u017ce musisz my\u0107 twarz cz\u0119\u015bciej ni\u017c osoby o normalnej sk\u00f3rze. Twoje pory s\u0105 bardziej otwarte, a sk\u00f3ra jest cie\u0144sza ni\u017c inne rodzaje sk\u00f3ry, co powoduje szybsze gromadzenie si\u0119 oleju. T\u0142usta sk\u00f3ra jest cz\u0119sto odwodniona, dlatego wa\u017cne jest, aby codziennie j\u0105 nawil\u017ca\u0107. Produkty z kwasem salicylowym i alfa-hydroksykwasami \u015bwietnie odblokowuj\u0105 pory i zmniejszaj\u0105 produkcj\u0119 sebum.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Why_is_Your_Skin_Producing_So_Much_Oil\"><\/span><strong>Dlaczego Twoja sk\u00f3ra produkuje tak du\u017co oleju?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Olej na naszej sk\u00f3rze jest naturaln\u0105 reakcj\u0105 na ochron\u0119 i ochron\u0119 przed bakteriami i zarazkami. Kiedy masz t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0119, jest to znak, \u017ce twoje gruczo\u0142y \u0142ojowe (cz\u0119\u015b\u0107 sk\u00f3ry produkuj\u0105ca olej) pracuj\u0105 w nadgodzinach. Mo\u017ce si\u0119 to zdarzy\u0107 z wielu powod\u00f3w, w tym braku r\u00f3wnowagi hormonalnej, genetyki i pewnych wybor\u00f3w \u017cywieniowych. Wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza zwi\u0119kszonej produkcji sebum w wieku nastoletnim, kiedy zmiany hormonalne s\u0105 u szczytu. Chocia\u017c zazwyczaj ust\u0119puje to wraz z wiekiem, zmiany hormonalne (takie jak ci\u0105\u017ca i menopauza) mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107, \u017ce sk\u00f3ra wytwarza wi\u0119cej sebum. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju sk\u00f3ry, mo\u017cesz mie\u0107 bardziej t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0119. Osoby z cer\u0105 t\u0142ust\u0105 produkuj\u0105 wi\u0119cej sebum w porach ni\u017c osoby ze sk\u00f3r\u0105 normaln\u0105 lub such\u0105. Twoje geny mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c odgrywa\u0107 rol\u0119 w produkcji oleju przez twoj\u0105 sk\u00f3r\u0119, poniewa\u017c wiele os\u00f3b z t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0105 ma rodzinn\u0105 histori\u0119 tej choroby.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_Treat_Oily_Skin\"><\/span><strong>Jak leczy\u0107 t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>\u2013 Pozosta\u0144 nawodniony.<\/strong><\/p>\n<p>Jednym z najlepszych sposob\u00f3w walki z t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0105 jest picie du\u017cej ilo\u015bci wody ka\u017cdego dnia i nie musi to by\u0107 tylko woda! Sok, herbata i inne \u017ar\u00f3d\u0142a wody mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w utrzymaniu nawodnienia, jednocze\u015bnie wzmacniaj\u0105c uk\u0142ad odporno\u015bciowy i wyp\u0142ukuj\u0105c toksyny z organizmu.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Unikaj ostrych produkt\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<p>Wiele os\u00f3b z t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0105 b\u0142\u0119dnie my\u015bli, \u017ce szorowanie twarzy ostrymi, zatykaj\u0105cymi pory produktami jest najlepszym sposobem na piel\u0119gnacj\u0119 t\u0142ustej sk\u00f3ry. W rzeczywisto\u015bci jest odwrotnie \u2013 Twoja sk\u00f3ra jest bardzo delikatna, dlatego wymaga delikatnego oczyszczenia.<\/p>\n<p><strong>\u2013 U\u017cyj bibu\u0142y.<\/strong><\/p>\n<p>Chocia\u017c nie ma szybkiego rozwi\u0105zania ani domowego \u015brodka na zmniejszenie produkcji ropy, jest kilka rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107, aby zminimalizowa\u0107 jego skutki. Noszenie lu\u017anych ubra\u0144 i ocieranie twarzy papierem po posi\u0142kach to dwie proste rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107, aby zredukowa\u0107 b\u0142yszczenie.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Jedz zdrow\u0105 diet\u0119.<\/strong><\/p>\n<p>Zdrowa dieta mo\u017ce pom\u00f3c w zwalczaniu wielu r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w sk\u00f3rnych, w tym sk\u00f3ry t\u0142ustej. Wybierz pokarmy bogate w witamin\u0119 A i E, takie jak s\u0142odkie ziemniaki, marchew i dynia, a tak\u017ce pokarmy bogate w witaminy z grupy B, takie jak broku\u0142y i zielone warzywa li\u015bciaste, aby zapobiec przet\u0142uszczaniu si\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Ogranicz spo\u017cycie cukru.<\/strong><\/p>\n<p>Podczas gdy spo\u017cywanie dobrze zbilansowanej diety jest najlepszym sposobem leczenia t\u0142ustej sk\u00f3ry, niekt\u00f3re pokarmy, kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107, to rafinowany cukier, nabia\u0142 i alkohol. Sprawiaj\u0105 one, \u017ce twoje cia\u0142o wytwarza wi\u0119cej oleju, a tak\u017ce mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 liczb\u0119 wyprysk\u00f3w spowodowanych t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0105.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Natural_remedies_for_oily_skin\"><\/span><strong>Naturalne sposoby na t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0119<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>- Pij wi\u0119cej wody:<\/strong> Jak wspomniano powy\u017cej, woda pitna mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu nawil\u017cenia sk\u00f3ry i zapobieganiu nadmiernemu wydzielaniu sebum.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Spr\u00f3buj sody oczyszczonej:<\/strong> Soda oczyszczona ma wiele zastosowa\u0144 w \u015bwiecie domowych \u015brodk\u00f3w zaradczych, w tym w leczeniu t\u0142ustej sk\u00f3ry. Po zmieszaniu z niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 wody mo\u017ce by\u0107 stosowany jako peeling do twarzy, kt\u00f3ry jest wystarczaj\u0105co delikatny do codziennego u\u017cytku.<\/p>\n<p><strong>\u2013 U\u017cyj octu jab\u0142kowego:<\/strong> Ocet jab\u0142kowy od dawna stosowany jest jako naturalny \u015brodek na wiele dolegliwo\u015bci, w tym na tr\u0105dzik. Stosowany na sk\u00f3r\u0119 jako tonik mo\u017ce pom\u00f3c zredukowa\u0107 nadmiar sebum i zapobiega\u0107 wypryskom.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Spr\u00f3buj soku z cytryny:<\/strong> Sok z cytryny to kolejny \u015bwietny naturalny \u015brodek, kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu t\u0142ustej sk\u00f3ry. Je\u015bli u\u017cywasz go regularnie, mo\u017ce pom\u00f3c zmniejszy\u0107 produkcj\u0119 oleju w sk\u00f3rze, jednocze\u015bnie rozja\u015bniaj\u0105c cer\u0119.<\/p>\n<p><strong>\u2013 U\u017cyj kurkumy:<\/strong> Kurkuma to kolejny fantastyczny naturalny \u015brodek, kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu t\u0142ustej sk\u00f3ry. Mo\u017cna go nak\u0142ada\u0107 na twarz jako mask\u0119 lub stosowa\u0107 w innych przepisach piel\u0119gnacyjnych DIY.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Home_Remedies_for_Oily_Skin\"><\/span><strong>Domowe sposoby na t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0119<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>\u2013 Regularnie oczyszczaj:<\/strong> Oczy\u015b\u0107 twarz delikatnym \u015brodkiem czyszcz\u0105cym przeznaczonym do sk\u00f3ry wra\u017cliwej (lub \u0142agodnym naturalnym \u015brodkiem czyszcz\u0105cym), aby usun\u0105\u0107 brud i sebum, nie zatykaj\u0105c przy tym por\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>\u2013 U\u017cyj toniku:<\/strong> Tonik s\u0142u\u017cy wielu celom, w tym zmniejsza wydzielanie sebum i zapobiega powstawaniu wyprysk\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>\u2013 U\u017cyj peelingu:<\/strong> Regularne z\u0142uszczanie sk\u00f3ry za pomoc\u0105 delikatnego peelingu do twarzy pomaga usun\u0105\u0107 martwe kom\u00f3rki nask\u00f3rka i nadmiar sebum.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Nawil\u017canie:<\/strong> Codzienne stosowanie kremu nawil\u017caj\u0105cego jest jednym z najlepszych sposob\u00f3w leczenia t\u0142ustej sk\u00f3ry. Znajd\u017a lekk\u0105, bezolejow\u0105 formu\u0142\u0119 stworzon\u0105 specjalnie dla sk\u00f3ry t\u0142ustej.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Jedz zdrow\u0105 diet\u0119:<\/strong> Powy\u017cej znajduje si\u0119 lista produkt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w leczeniu t\u0142ustej sk\u00f3ry.<\/p>\n<p><strong>- Spa\u0107 wystarczaj\u0105co:<\/strong> Wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu jest niezb\u0119dna dla wielu aspekt\u00f3w twojego zdrowia, w tym dla twojej sk\u00f3ry. Wiadomo r\u00f3wnie\u017c, \u017ce odpowiedni sen pomaga zmniejszy\u0107 tr\u0105dzik, kt\u00f3ry cz\u0119sto dotyka osoby z t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0105.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span><strong>Wniosek<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Posiadanie t\u0142ustej sk\u00f3ry nie jest \u0142atwe, ale nie pozw\u00f3l, by ci\u0119 to przygn\u0119bi\u0142o. Pami\u0119taj, \u017ce istnieje wiele skutecznych domowych \u015brodk\u00f3w pomagaj\u0105cych w leczeniu t\u0142ustej sk\u00f3ry, a wiele z nich jest niedrogich, \u0142atwych do wykonania i doskonale wp\u0142ywa na zdrowie. Je\u015bli masz cer\u0119 t\u0142ust\u0105, staraj si\u0119 unika\u0107 produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych alkohol, kt\u00f3ry tylko pog\u0142\u0119bi problem. Ponadto nale\u017cy unika\u0107 dotykania twarzy w jak najwi\u0119kszym stopniu, poniewa\u017c bakterie mog\u0105 prowadzi\u0107 do wyprysk\u00f3w. Pami\u0119taj, nie musisz cierpie\u0107 w milczeniu! Istnieje wiele sposob\u00f3w na piel\u0119gnacj\u0119 t\u0142ustej sk\u00f3ry i u\u0142atwienie sobie z ni\u0105 \u017cycia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy wiesz, \u017ce Twoja sk\u00f3ra jest najwi\u0119kszym organem cia\u0142a? Je\u015bli to nie by\u0142o wystarczaj\u0105co zaskakuj\u0105ce, oto kolejny fakt: Czy wiesz, \u017ce olej na naszej sk\u00f3rze jest\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[127],"tags":[135],"class_list":["post-1484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","tag-oily-skin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1484"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1484\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oglooks.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}